こんにちは！年子パパです！
今回は、僕がゴルフに打ち込んでいた頃の練習方法と、実際に使ってきたゴルフ用品について紹介したいと思います。
実は僕、以前はプロゴルファーを目指していました。
ベストスコアは63。
……と言っても、毎回そんなスコアが出るわけではありません（笑）。
プロを目指していた頃は、朝から晩までゴルフ漬けの毎日。
ただ、何時間練習するかを決めていたわけではなく、その日に身につけたいことを納得するまで練習していました。
そんな僕がゴルフを通じて気づいたのは、**「ただボールを打つだけでは、なかなか上達しない」**ということ。
今回は、自宅でできる練習方法から、僕が使っているゴルフ用品まで、実体験を交えながらお話しします！
ゴルフは練習量よりも質？僕が大切にしていること
ゴルフの練習場に行くと、ついついたくさんボールを打ちたくなりませんか？
僕も以前は、漠然とスイングしていたことがありました。
でも、プロを目指すようになってから、練習に対する考え方が変わりました。
大切なのは、**「今、何のためにこのボールを打っているのか」**を意識すること。
例えば、
- フェース面を安定させたい
- 同じスイングを繰り返せるようになりたい
- アプローチの距離感を身につけたい
こうした目的があるだけで、練習の取り組み方は変わります。
もちろん、練習量も大切です。
でも、ただ数をこなすだけではもったいない！
僕が大切にしているのは、
「質の高い練習を、数多くこなす！」
という考え方です（笑）。
僕がビジネスゾーンの練習を大切にする理由
ゴルフの上達を目指すなら、僕はビジネスゾーンの練習をおすすめします。
ビジネスゾーンとは、一般的に腰から腰くらいまでの小さなスイングの範囲を指します。
フルスイングに比べると地味な練習ですが、僕はこの小さな動きにゴルフの基本が詰まっていると思っています。
特に意識していたのは、インパクト時のフェース面の管理です。
どれだけ大きく、力強くスイングできても、ボールを狙った方向に打ち出せなければ意味がありません。
だからこそ、小さなスイングでボールを正確に捉える感覚を養う。
僕にとっては、これが大切な基礎練習でした。
スポンジボールと買い物かごでアプローチ練習！
ここで、僕が実際にやっていた少し変わった練習を紹介します。
用意するものは、たったの2つ。
室内用のスポンジボールと、お買い物かごです！
「えっ、買い物かご？」と思いますよね（笑）。
でも、これが意外と面白いんです。
練習方法はとっても簡単！
少し離れた場所に買い物かごを置いて、スポンジボールをアプローチでかごの中に入れるだけ。
この練習では、主に2つのことを意識していました。
1つ目は、距離感。
強すぎればかごを越えてしまいますし、弱すぎれば届きません。
2つ目は、ボールへの当て感とフェース面の管理。
インパクトでフェース面がずれると、狙った方向から外れてしまいます。
もちろん、スイング軌道なども関係しますが、フェース面を意識して練習するには分かりやすい目標でした。
遊びのように見えるかもしれませんが、僕にとってはビジネスゾーンを磨くための練習の一つです。
しかも、室内用スポンジボールなら、自宅でも取り組みやすいのが魅力。
※周囲に人や壊れやすいものがないことを確認し、室内練習に対応したボールを使用してください。
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パターマットは「入れること」よりストロークを意識！
もう一つ、自宅練習で使っていたのがパターマットです。
僕が使っていたのは、カップの手前が坂になっていて、ボールが戻ってくるタイプ。
自宅で繰り返しパター練習ができる、定番の練習器具ですね！
ただし、僕が意識していたのは、単純にカップへ入れることだけではありません。
毎回、一定のストロークをスムーズに行うこと。
これを体が覚えるまで、じっくり繰り返していました。
最初から結果ばかり気にするのではなく、まずは同じ動きを安定して再現できるようにする。
それが大切だと思っています。
慣れてきたらゲーム感覚で！
ストロークが安定してきたら、少し遊び心を加えるのもおすすめです。
例えば、
「10球連続でカップインするまで終われません！」
なんてルールを作ってみるのも面白そうですよね（笑）。
9球連続で入ったあと、最後の1球を迎えたら……。
きっと、ちょっと緊張するはずです（笑）。
こうした練習なら、楽しみながら集中力を高めるきっかけにもなります。
私が使っているものは下記のマットです！
興味のある方はぜひお試しください。
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実際に使っているゴルフ用品も紹介！
ここからは、僕が使っているゴルフ用品について紹介します。
ゴルフ用品は種類も価格も本当にさまざま。
もちろん性能も大切ですが、僕は自分が気に入った道具を使うことも大切だと思っています。
グローブ｜僕はテーラーメイドを愛用
グローブについては、正直なところ、好きなものを使うのが一番だと思っています！
僕自身はテーラーメイドが好きなので同社のグローブを使っています。
ちなみに白いグローブはすぐ汚れてしまうので黒が個人的には好みです（笑）。
グローブはクラブとの接点になる道具なので、フィット感や握りやすさは大切。
メーカーの名前だけで選ぶのではなく、実際につけてみて、自分の手に合うものを探すのがおすすめです。
 | テーラーメイド（TAYLORMADE）（メンズ）左手用 プレイヤーズ グローブ UN165 価格:1210円 |
ゴルフボール｜僕は良いボールを使うことをおすすめしたい
ゴルフボールを選ぶとき、価格や見た目は気になりますよね。
特に、ラウンド中にボールをなくすことが多いと、高価なボールを使うのは少し勇気がいるかもしれません（笑）。
それでも僕は、ある程度上達を目指すなら、良いボールを使ってみる価値があると思っています。
例えば、タイトリストのPro V1やPro V1x。
僕がこうしたボールをおすすめしたい理由の一つは、道具に対する意識が変わることです。
良いボールを使っていると思うと、一打を大切にしようという気持ちにもつながるのではないでしょうか。
もちろん、高いボールを使えば必ずスコアが良くなるわけではありません。
大切なのは、自分のプレースタイルに合ったボールを選び、その性能を理解しながら使うことだと思います。
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 | タイトリスト PRO V1X 25 ダブルナンバー プロV1X 25 (6665925229) 1ダース(12球入) ゴルフ 公認球 Titleist 価格:6660円 |
距離計｜ブッシュネルとTecTecTecを使用
距離計については、僕はブッシュネルを使っています。
そして、もう一つ使っているのがTecTecTecの距離計。
こちらは、サブ機として優秀だと感じています！
距離計は、目標までの距離を把握してクラブ選択を考えるための便利な道具です。
ただし、どんな距離計でも、自分の打てる距離を理解していなければ使いこなせません。
まずは、自分の番手ごとの飛距離を把握すること。
そのうえで距離計を活用すると、コースマネジメントにも役立つと思います。
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パター｜最後は自分の好きなものを！
パターについては、僕は自分が好きなものを選ぶのがいいと思っています。
もちろん、形状や重さ、打感などの違いはあります。
でも、構えたときにしっくりくることや、気持ちよくストロークできることも大切。
中古ショップへふらっと立ち寄ってみると掘り出し物が。。。なんてことも！
周りの評判だけに左右されず、自分が納得できる一本を探してみてください！
筆者おすすめはマレット型です！私が使っているものは下記のパターです！
 | 右用 2024 テーラーメイド SPIDER TOUR X パター スモールスラント (#3) ガンメタル US仕様 TaylorMade スパイダー ツアー X【平日14時まで当日発送】 価格:47900円 |
まとめ｜質の高い練習を、数多くこなそう！
今回は、僕がプロを目指していた頃に大切にしていた練習への考え方と、自宅練習に使っていた道具、そして愛用品について紹介しました。
ゴルフが上手くなりたいと思うと、どうしても練習量を増やしたくなります。
もちろん、たくさん練習することは大切です。
でも、せっかく時間を使うなら、一球一球に目的を持って練習したいですよね。
パターマットで一定のストロークを身につける。
スポンジボールで距離感やフェース面の管理を意識する。
そんな地道な練習にも、きちんと意味があると思っています。
僕が大切にしている言葉を、最後にもう一度。
「質の高い練習を、数多くこなす！」
ゴルフは簡単には上達しません。
だからこそ、自分なりの目標を持って、楽しみながら練習を続けていきたいですね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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